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做好以下几点,老花眼晚来五年!

发布时间:2017-11-13信息来源:中兴守护宝点击次数:143

 

做好以下几点,老花眼晚来五年!

眼睛酸胀、睁不开眼,看东西很疲劳,有时还伴有头疼,小心,老花眼正在逼近。

一般来说,45岁以后睫状肌功能开始减退,晶状体也开始逐步脱水硬化,失去弹性,眼睛调节功能降低,通常阅读距离(33厘米)已不能在视网膜上形成清晰图像,必须把书本放远或戴上老花镜才能阅读这些就是典型的老花现象,俗称老花眼,老花的现象会逐年加深。但令人忧虑的是,我国老花眼人群有年轻化趋势,过度用眼及长时间看手机、电脑,令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

一旦患上了老花眼则看近距离物体不清晰,严重影响患者的学习、工作和生活质量。读书看报需要举得很远才能看清,看字重影,或喜欢在强光下阅读,会随着年龄增长而变得越来越严重。

支招

既然自然的生理规律无法逆转,但坚持得当的自我保养,推迟老花眼的来临完全可以实现。

1.冷热水敷眼

每晚睡前准备一条小毛巾,先浸入温水后放在闭上的双眼后,5分钟后换冷毛巾,最后再换回热毛巾。冷水是促使血管收缩,刺激眼部供血循环,热水是促使血管扩张,促使眼部血液流量增大。二者交替,可以使日间的视力疲劳和近视状况得到改善,推迟视觉功能老化。

2.中药泡眼

枸杞子、草决明,每次各用12克,用刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水。

3. 配老花镜前一定要验光

很多中老年人眼睛老花了或要换老花镜了,就到街头顺便买一个戴上,殊不知,长期戴不合适的老花镜,对视力的损伤是很大的,容易引起视力疲劳、视物模糊等症状,甚至造成视力损伤。切记,配老花镜前应首先到医院对双眼进行全面的检查,包括远视力、近视力、屈光间质,尤其要看有没有白内障青光眼以及眼底情况,然后再验光确定度数,

4. 选购一部适合中老年人使用的手机

屏幕大,字大,图标大,色彩柔和,老人看字清晰不吃力,操作简单方便,有适当的娱乐功能,同时,中老年人也要控制每天使用手机的时间,切忌成为“低头族”。

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